تاثیر دو روش تمرینی استقامتی و مقاومتی منتخب روی برخی فاکتورهای آمادگی جسمانی و آنتروپومتریکی کودکان دارای اضافه وزن وچاق
پایان نامه
- وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه اصفهان - دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
- نویسنده هدی قادری
- استاد راهنما وازگن میناسیان سید محمد مرندی
- تعداد صفحات: ۱۵ صفحه ی اول
- سال انتشار 1391
چکیده
هدف این پژوهش بررسی تاثیر دو روش تمرینی استقامتی و مقاومتی بر روی درصد چربی و برخی عوامل آمادگی جسمانی کودکان دارای اضافه وزن و چاق و مقایسه آن ها بود. نمونه آماری این تحقیق را 38 دانش آموز دختر 11-8 سال دوره ابتدائی دارای اضافه وزن و چاق شهرستان نجف آباد تشکیل می دادند. پس از اندازه گیری قد، وزن و محاسبه شاخص توده بدن، کودکانی که براساس نمودار شاخص توده بدن دچار اضافه وزن و چاقی بودند، انتخاب و در دو گروه استقامتی (18نفر) و مقاومتی(20نفر) قرار گرفتند. درصد چربی و عوامل آمادگی جسمانی با آزمون ها و معادلات مربوطه محاسبه گردید. در این تحقیق آزمودنی ها به مدت 12هفته و هر هفته 3 جلسه 75 دقیقه ای در دو گروه تمرینات استقامتی و مقاومتی به طور جداگانه به تمرین پرداختند. هر جلسه تمرین برای دو گروه شامل: (15 دقیقه) گرم کردن، تمرینات اصلی هر گروه و (10 دقیقه) حرکات کششی برای سرد کردن بود. تمرینات گروه مقاومتی شامل: تمرینات مقاومتی با وزن بدن و تمرینات قدرتی دو نفره بود و تمرینات گروه استقامتی شامل: مهارتهای فوتسال و شاتل ران می شد. در پایان دوره متغیرهای مورد نظر مجدداً تحت شرایط مشابه پیش آزمون اندازه گیری شد. سرانجام داده ها جمع آوری و با استفاده از نرم افزار spss ویرایش 20 مورد تحلیل و مقایسه آماری قرار گرفت. برای تجزیه و تحلیل داده ها از آزمون t همبسته و t مستقل و برای تعدیل تاثیر مقادیر پیش آزمون در پس آزمون از مقادیر اختلاف میانگین پیش آزمون و پس آزمون هر گروه استفاده گردید. یک دوره تمرینات استقامتی منتخب روی درصد چربی(000/0< p)، استقامت عضلانی شکم(03/0< p)، تعادل (007/0< p)، سرعت(00/0< p)، چابکی(01/0< p) و استقامت قلبی- تنفسی(00/0< p) کودکان چاق و دارای اضافه وزن موثر بود و باعث تغییرات معنی داری در این متغیرها شد. اما روی انعطاف پذیری (06/0< p) و پرش عمودی(057/0< p) تاثیر معنی داری نداشت. یک دوره تمرینات مقاومتی منتخب روی درصد چربی(000/0< p) ، استقامت عضلات شکم (000/0< p) ، میزان انعطاف پذیری (000/0< p) ، تعادل (000/0< p) ، زمان سرعت (000/0< p) ، پرش عمودی (000/0< p)، استقامت قلبی- تنفسی (000/0< p) و چابکی(04/0< p) کودکان دچار چاقی و اضافه وزن موثر بود و باعث تغییرات معنی داری در آنها شد. در مقایسه اثرات دو روش تمرینی منتخب استقامتی و مقاومتی روی درصد چربی( 303/0< p) و استقامت و قدرت عضلات شکم (067/0< p)، انعطاف پذیری(053/0< p)، تعادل(158/0< p)، سرعت (561/0< p)، چابکی(853/0p<)، پرش عمودی (05/0< p) و استقامت قلبی- تنفسی (163/0< p) کودکان چاق و دارای اضافه وزن تفاوت معنی داری مشاهده نشد و هر دو روش تقریبا به یک میزان بر روی درصد چربی و عوامل آمادگی جسمانی کودکان دارای اضافه وزن و چاق موثر بود.
منابع مشابه
مقایسه اثر تمرینات استقامتی، مقاومتی و موازی بر عملکرد جسمانی و شاخص‌های آنتروپومتریکی سربازان دارای اضافه وزن
متن کامل
اثر تمرین مقاومتی بر برخی عوامل آمادگی جسمانی و نشانگرهای التهابی در مردان دارای اضافه وزن
هدف از این پژوهش بررسی اثر دوازده هفته برنامۀ تمرینی مقاومتی بر برخی عوامل آمادگی جسمانی و نشانگرهای التهابی در مردان دچار اضافه وزن بود. در یک کار‌آزمایی نیمه‌تجربی 25 مرد جوان (دامنۀ سنی 96/1±9/20 سال و قد 39/7±34/170سانتی‌متر) به‌صورت هدفمند در دسترس انتخاب شدند و به‌طور تصادفی در دو گروه تمرین مقاومتی (15 نفر) و کنترل (10 نفر) قرار گرفتند. گروه تمرین مقاومتی به مدت دوازده هفته و سه جلسه د...
متن کاملاثر تمرین مقاومتی بر برخی عوامل آمادگی جسمانی و نشانگرهای التهابی در مردان دارای اضافه وزن
هدف از این پژوهش بررسی اثر دوازده هفته برنامۀ تمرینی مقاومتی بر برخی عوامل آمادگی جسمانی و نشانگرهای التهابی در مردان دچار اضافه وزن بود. در یک کار آزمایی نیمه تجربی 25 مرد جوان (دامنۀ سنی 96/1±9/20 سال و قد 39/7±34/170سانتی متر) به صورت هدفمند در دسترس انتخاب شدند و به طور تصادفی در دو گروه تمرین مقاومتی (15 نفر) و کنترل (10 نفر) قرار گرفتند. گروه تمرین مقاومتی به مدت دوازده هفته و سه جلسه در...
متن کاملتاثیر تمرینات پیلاتس بر روی برخی عوامل فیزیولوژیکی و آمادگی جسمانی زنان غیرورزشکار دارای اضافه وزن
هدف از تحقیق حاضر تعیین اثر تمرینات منتخب پیلاتس بر برخی عوامل فیزیولوژیکی و آمادگی جسمانی زنان غیرورزشکار دارای اضافه وزن بود. بدین منظور 30 نفر از دختران دانشجوی غیرورزشکار دارای اضافه وزن برای شرکت در تحقیق داوطلب شدند و به طور تصادفی به دو گروه تجربی و کنترل تقسیم شدند. آزمودنی های گروه تجربی به مدت 8 هفته، 3 جلسه در هفته و هر جلسه یک ساعت در تمرینات پیلاتس شرکت کردند. گروه کنترل تمرین خاصی...
15 صفحه اولپیشبینی اختلال جسمانی شکل در کودکان دارای اضافه وزن
Overweight and fatness in childhood and juvenile periods in Iran and around the world has been significantly increased. Despite overweight is not considered as psychological disorder, it leads to many problems including behavioral issues. This research tries to predict disorders in primary school students with overweight. Statistical population is all of primary school students in Tehran while ...
متن کاملارتباط آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی با سلامت عمومی دختران دبیرستانی دارای اضافه وزن و چاق
هدف این پژوهش بررسی ارتباط آمادگی جسمانی و ترکیب بدنی با سلامت عمومی دختران دبیرستانی دارای اضافه وزن و چاق بود. صدو یک دانش آموز دختر دبیرستانی دارای اضافه وزن و چاق شهرستان ورامین از طریق نمونه گیری در دسترس انتخاب شدند.آزمودنیها با نمایه توده بدنی صدک 85 تا 95 استاندارد مرکزکنترل بیماریها(CDC[1])، برای سن و جنس به عنوان اضافه وزن و صدک بیشتر از95 بعنوان چاق در نظرگرفته شدند. برای بررسی وضعیت...
متن کاملمنابع من
با ذخیره ی این منبع در منابع من، دسترسی به آن را برای استفاده های بعدی آسان تر کنید
ذخیره در منابع من قبلا به منابع من ذحیره شده{@ msg_add @}
نوع سند: پایان نامه
وزارت علوم، تحقیقات و فناوری - دانشگاه اصفهان - دانشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
کلمات کلیدی
میزبانی شده توسط پلتفرم ابری doprax.com
copyright © 2015-2023